Annie Thu Hà
Xin chào, mình là Coach Annie được cộng đồng yêu mến gọi là Coach Eo Thon Quốc Dân. Mình là Body Coach và chuyên gia dinh dưỡng ứng dụng, giúp phụ nữ và nam giới giảm mỡ an toàn, lấy lại eo thon, khỏe mạnh và tự tin mà không cần ăn kiêng hay tập luyện nặng nhọc.
Hành trình chuyển đổi vóc dáng thật, kết quả thật
Ở tuổi 42, cao 1m65, nhờ giải pháp Forever Young, mình đã có sự thay đổi ngoạn mục:
- Giảm 13 cm vòng eo (từ 75 cm xuống 62 cm)
- Giảm 5.4 kg, trong đó 5.0 kg là mỡ thừa
- Tỷ lệ mỡ cơ thể 16.7%, khối lượng cơ 78.2%
Kết quả này đến từ việc ăn đúng, hiểu cơ thể và duy trì lối sống khỏe đẹp, không phải từ ăn kiêng kham khổ hay tập gym mệt mỏi.
Trước khi trở thành Body Coach, mình là nghiên cứu viên toàn thời gian và Tiến sĩ Kinh tế tốt nghiệp Đại học Quốc gia Đài Loan (NTU – Top 1 Đài Loan), hiện là giảng viên đại học tại Hà Nội.
Kiến thức khoa học và tư duy logic giúp mình xây dựng phương pháp giảm mỡ, giữ dáng khoa học, phù hợp với:
- Người bận rộn không có thời gian tập
- Phụ nữ sau sinh, sau 35 tuổi
- Nam giới muốn khỏe, gọn và có năng lượng sống
Bạn có thể sở hữu vòng eo 60 cm, rãnh 1:1, cơ thể săn chắc, năng lượng dồi dào và tinh thần tích cực. Mình từng có hơn 10 năm sống với vòng eo 75–85 cm, luôn tự ti, ngại chụp ảnh và nghĩ rằng việc giảm cân là “bất khả thi”. Cho đến khi mình bắt đầu, mọi thứ thay đổi.
Bài học lớn nhất mình rút ra: Không có gì là không thể, chỉ là bạn chưa bắt đầu.
