Nguyễn Ánh Tuyết

“ĐỪNG ƯỚC SỐNG (QUÁ) LÂU, HÃY MONG SỐNG KHỎE”

Tôi nhớ tác giả Michael Pollan trong cuốn “Ăn uống đúng cách”, dù ông khuyên mọi người không phụ thuộc vào thực phẩm chức năng nhưng cũng nêu ngoại lệ của quy tắc này, đó là những người bị thiếu dưỡng chất cụ thể nào đó, hoặc khi chúng ta già đi, nhu cầu chất chống ô xy hóa của chúng ta tăng lên trong khi hấp thụ chúng từ chế độ ăn uống của cơ thể chúng ta giảm xuống.

Dù biết lối sống lành mạnh và cơm-rau-thịt-cá là quan trọng nhất, nhưng đôi khi cơ thể chúng ta vẫn thiếu dưỡng chất do sự cung cấp chưa đủ hoặc hạn chế trong dung nạp. Khi ấy, nếu được bổ sung kịp thời sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta.

Có một sự thật nữa mà chúng ta có thể quan sát được: Đó là khi yếu mệt, béo lên, già đi thì chúng ta dễ thỏa hiệp với sự xộc xệch của bản thân, coi nhẹ bề ngoài, nghĩ rằng khó thay đổi nên buông, kệ, dẫn đến ăn uống tùy hứng, quần áo đúng một style tối màu và free size rộng thùng thình với lý do “ưu tiên sự thoải mái”… Nhưng khi bạn đã kéo được bản thân đủ quyết tâm thay đổi để có vóc dáng, có sự tươi trẻ và tràn đầy sức sống thì tự khắc bạn lại hứng khởi với chính mình, thấy mình cần được ưu tiên, chăm chút để sống và làm việc tạo giá trị tốt hơn. Thế là mọi thứ tự nhiên đến theo một hiệu ứng tích cực như vậy.

Bản thân tôi cũng thế! Sau khi tham gia 90 ngày chuyển đổi vóc dáng để có được vòng eo từ 70cm về 62cm (dù không có nhu cầu giảm cân), trẻ hơn 15 tuổi (theo tuổi sinh học so với tuổi thời gian sống), mỡ cơ thể và mỡ nội tạng đều giảm tốt, tôi bắt đầu nghĩ đến việc duy trì kết quả này dài lâu nhất có thể bằng việc “bảo trì” nhờ những thói quen tốt trong sinh hoạt hằng ngày và sử dụng thực phẩm bổ sung đúng và trúng.

Quá trình mày mò tìm hiểu, tôi được tiếp cận cuốn “Bí ẩn của lão hóa” của Joseph Chang với triết lý thay đổi từ việc chữa trị, vốn chỉ dành riêng cho những ai đã mắc bệnh, sang việc giúp họ phòng tránh bệnh tật trước khi chúng có thể xảy ra. Tiến sĩ, nhà khoa học Joseph Chang giải thích: Lão hóa không nằm trong gene mà nằm trong biểu hiện gene. Tôi ví nó giống như việc nhiều người phụ nữ có tủ quần đồ sộ, đắt tiền, nhưng không đồng nghĩa với việc giúp người đó trở thành người mặc đẹp, có gu thời trang (biểu hiện ra ngoài).

Bởi vậy, nhóm gene trẻ khỏe cũng cần có sự “kích hoạt” để biểu hiện rõ rệt qua làn da, vóc dáng, sự dẻo dai của mỗi chúng ta. Và khoa học đột phá ageLOC ở đây chính là tác động lên nhóm biểu hiện gen trẻ đã thuyết phục tôi kiên trì dùng dòng thực phẩm bổ sung này để có “đà sống trẻ” (youthspan).

Tôi thích câu nói của Benjamin Frankrin “Đừng ước sống (quá) lâu, hãy mong sống khỏe” – bởi đó cũng là ước mong của tôi và của chúng ta.

Ai cũng phải làm việc, cũng bận rộn, cũng có lúc stress. Chính bởi vậy mà chúng ta càng cần bù đắp và “bảo dưỡng” kịp thời để bản thân được trẻ khỏe dài lâu, nhất là khi vốn tuổi trẻ của chúng ta đâu còn dồi dào mãi. Thay vì già đi không kiểm soát thì chúng ta có thể quản lý sự lão hóa để quá trình đó diễn ra với vận tốc chậm nhất có thể. Tôi cũng tin rằng phòng bệnh là câu trả lời cho sức khỏe và sự lão hóa.

Vài nét về tôi:

*Sinh năm 1980, là mẹ của 2 con (2005 và 2007). Chiều cao 1m60, 47kg, eo 62

* Thạc sĩ Báo chí, Học viện Báo chí và Tuyên truyền

* Nhà báo, hiện đang công tác tại Báo Nhân Dân

* Đam mê tìm hiểu về chuyển đổi vóc dáng, dinh dưỡng, và tác động của thực phẩm bổ sung với sức khỏe và sự trẻ hó